妊娠中の妊婦健診の際に「普段からちょっとしたタイミングで膣をしめたり緩めたりする習慣があります」といった話をしたところ、助産師から感心された。
トレーニング初日。
とりあえず一番負荷が小さいものからやってみようということで使ってみた。
とりあえず一番軽いもので5分トレーニングしてみたんですけど、ふとした瞬間に抜け落ちそうだったのでだいぶ大変でした。
というレビューもあったので、緊張していたがかなり余裕。
「まずは5分」
と思っていたものの、あまりにもものたりなかったため結局初日から30分使ってしまった。
使っている間は普通にお皿を洗ったりしていた。
「こんなもんか……」
トレーニングの達成感をイマイチ味わえず、多少落胆した。
……が、トレーニング終了後もなんとなく「しめて動く」という意識が働いたので、かなり効果は実感できた。
